معالجة حروق الشمس للوجه والوقاية منها

 

في وقت أو آخر ، عانينا جميعًا من آثار حروق الشمس سواء كانت حرقًا خفيفًا أو حرقًا شديدًا.

على الرغم من أن لسعة الندم على الحماية غير الكافية (من التعرض للأشعة فوق البنفسجية) يمكن أن تكون حافزًا ممتازًا للتخطيط بعناية أكبر في المناسبات المستقبلية ، إلا أنها قليلة المساعدة في تهدئة اللدغة الجسدية الفورية (أي الألم) المصاحب لحروق الشمس. 

تسبب حروق الشمس ضررًا للجلد. قد ننسى حرق الشمس بعد أن نشفى ، لكن بشرتنا لا تفعل ذلك. يتأذى بشكل دائم. تتسبب حروق الشمس المتكررة في تلف الجلد بشكل يتعذر إصلاحه وتظهر علامات مبكرة جدًا للتجاعيد والبقع الشمسية واضطرابات الجلد الأخرى.

الوقاية من حروق الشمس في البحر او اي مكان 

1. استخدام واقي الشمس 

واقي الشمس يمنحك الحماية من طيف واسع من الأشعة فوق البنفسجية. أعد وضعه بعد كل ساعتين. إذا كنت منصفًا جدًا ، فاختر عامل حماية أعلى من عامل الحماية من الشمس- 30. وإلا فإن 15 عامل حماية من الشمس جيد بدرجة كافية.

2. استخدم قبعة واسعة الحواف لتغطية فروة رأسك ووجهك.

 يمكن أن تسبب الشمس مشاكل في فروة رأسك وتوجد معظم الآفات المبكرة على الأذن وما إلى ذلك. احمِ فروة الرأس والوجه بقبعة لا تسمح بدخول الضوء.

3. استخدم النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. 

إلى جانب ذلك ، ستحمي بشرتك حول العينين أو ستطور أقدام الغراب(التجاعيد بقرب العين) بشكل أسرع.

4. ارتداء الملابس التي تغطي معظم الجسم.

 تساعد الملابس في تغطية الجسم وحمايته من اشعة الشمس المباشرة .

من خلال حماية نفسك من حروق الشمس ، فإنك تحافظ على شبابك لفترة أطول بكثير وكذلك تمنع أي سرطان جلدي.

ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك قد قضيت وقتًا طويلاً جدًا في الشمس ، وتعاني بالفعل من حروق الشمس، فإليك 4 علاجات منزلية طبيعية للمساعدة في تخفيف ألم حروق الشمس ، والمساعدة في عملية شفاء الجسم:

4 طرق لمعالجة حروق الشمس للوجه والبشرة 

 ضمادات الحليب البارد: 

 من المعروف أن الدهون وأحماض اللبنيك لها خصائص مهدئة للبشرة المصابة بحروق الشمس. انقعي قطعة قماش ناعمة أو شاش قطني في لبن بارد كامل الدسم وامسحي بها الجلد المحروق برفق. افعل ذلك لمدة 20 دقيقة ، ثم شطفه بالماء البارد. (نظرًا لأهمية محتوى دهون الحليب ، من المهم استخدام الحليب كامل الدسم في هذا العلاج).

2. شاي بارد خالي من السكر: 

 التانين الموجود في الشاي هو العنصر النشط هنا ، مما يساعد على تهدئة وتخفيف بعض الانزعاج الناتج عن حروق الشمس. بعد تخمير قدر كبير من الشاي وتركه ليبرد تمامًا ، اغسل المناطق المصابة بإسفنجة ناعمة أو قطعة قماش. كما هو الحال مع الخل (4) ، يمكنك أيضًا ملء زجاجة رذاذ ورش الشاي مباشرة على الجلد. ولا تتخلص من أكياس الشاي المستعملة. هذه مفيدة بشكل خاص للمناطق الحساسة حول العينين ببساطة ضع أكياس الشاي على عينيك إذا شعرت بالحرارة والتعب.

 (إذا كان لديك نبتة العرن المثقوب ، ففكر في استخدام هذا لأنه يحتوي على خصائص التبريد ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض الحرارة في بشرتك ، وكذلك تهدئة النهايات العصبية التي تضررت من حروق الشمس).

3. الصبار: 

 يشيع استخدام الصبار لعلاج حروق الشمس. بالإضافة إلى توفير الراحة المهدئة ، فقد يساعد أيضًا في عملية الشفاء. يوضع على المناطق المصابة حسب الحاجة. على الرغم من أن الجل المستخرج مباشرة من نبات الصبار يعمل بشكل أفضل ، إذا لم يكن لديك وصول سريع إلى واحد ، يمكنك استخدام كريم الصبار الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على الجل. لكي يكون هذا فعالًا ، فقط تأكد من أن الكريم يحتوي على تركيز عالٍ من الألوة فيرا أكثر من الماء أو المحاليل الأخرى.

4. الماء: 

 عند التعرض للشمس ، يفقد جسمك الماء وأملاح الجسم الأساسية. يحدث الجفاف عندما يفقد جسمك الكثير من السوائل ، ويبدأ في إعادة امتصاص السوائل من الدم وأنسجة الجسم الأخرى. لمنع عواقب الجفاف ، قم بزيادة كمية السوائل الخاصة بك لضمان إعادة ترطيب جسمك بشكل كافٍ لتحقيق أقصى قدر من الانتعاش والصحة.

بالطبع يجب تجنب حروق الشمس قدر الإمكان - خاصة وأن آثارها الضارة لا تشمل فقط تلف الجلد ، ولكن أيضًا زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يجب اعتبار الوقاية والحماية دائمًا أفضل علاج لحروق الشمس ، وسوف تساعد في ضمان صحتك المثلى على المدى الطويل!

إخلاء المسؤولية: هذه هي نصائح العلاج المنزلي فقط ، ولا ينبغي أن تحل محل مقدم الرعاية الصحية المعتاد الخاص بك. إذا كان لديك شك في أي وقت فيما يتعلق بحروق الشمس ، فيرجى طلب مساعدة الرعاية الصحية المناسبة.