طرق طبيعية لتنقية الجسم من السموم (دليل شامل)

نحن نعيش في عصر تلوث فيه بيئتنا الطبيعية المتدهورة أجسامنا بدخان السجائر والمبيدات الحشرية والمضافات الغذائية والضباب الدخاني والسموم الكيميائية والمعادن الثقيلة وأكثر مما يهدد الأمعاء والقولون والكلى والكبد والمرارة. من الأفضل إزالة السموم من الكبد والمرارة مرتين في السنة.

  لاحظت أن معظم الناس يعيشون حياتهم. ما لم أدركه هو كل الأصباغ والمواد الحافظة والزيوت المهدرجة التي كنت أستهلكها ، ناهيك عن أبخرة العادم والمذيبات والمبيدات الكيماوية والمعادن الثقيلة في بيئتنا.

نقوم برش منازلنا بالمواد الكيميائية لقتل المخلوقات الصغيرة السيئة. نسير في الخارج على العشب الذي تم رشه للتو بمزيد من المواد الكيميائية. نضع الكلور في بركتنا ولا يمكننا الخروج في أي وقت دون التعرض لأبخرة العادم من السيارات والطائرات وما إلى ذلك.

بعض إمداداتنا الغذائية تعاني من نقص في العناصر الغذائية. نحن لا نأكل بالطريقة التي يأكل بها أجدادنا وأجدادنا. كان طعامهم أكثر ثراءً بالمغذيات. لقد استنفدنا تربتنا على مدى فترة طويلة من الزمن ، والفيضان المستمر من المواد الكيميائية المستخدمة للحصول على محصول أكبر من المحاصيل هو ما يحصل في نظامنا.

ماذا يعني كل هذا؟ نحن نعيش في بيئة شديدة السمية!

طرق للتخلص من سموم الجسم

هناك أنواع مختلفة من طرق التخلص من السموم التي تساعد جسمك على التخلص من السموم الزائدة.

تنظيف القولون طبيعيا

تطهير القولون واحد منهم! يعاني معظم الناس من بعض الصعوبات في القولون ، والإمساك هو أحد أكبر المشاكل. يمكن أن يتم تطهير القولون بشكل طبيعي عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو تناول مكملات الألياف. يعد النظام الغذائي الذي يشمل الخضار والفواكه مثل التوت أو العنب البري مصدرًا رائعًا للألياف. في الواقع ، يحتوي كوب واحد من هذه الفاكهة على قدر من الألياف يعادل تناول 10 فطائر نخالة. تخيل عدد الكربوهيدرات في 10 فطائر نخالة! من الضروري أيضًا أن تستهلك الكثير من الماء. يساعد ذلك على ترطيب الجسم وتغذيته وطرد السموم والبراز من نظامك.

نظام غذائي لطرد السموم من الجسم

النظام الغذائي مهم جدا! حيثما أمكن تناول الطعام العضوي. لدينا ما يكفي من المواد الكيميائية والمبيدات والأغذية المصنعة للتعامل معها. فقط استخدم حدسك وتناول جميع الأطعمة الطبيعية تمامًا كما أرادت الطبيعة الأم. بدلاً من قطعة الحلوى هذه للحصول على طاقة سريعة ، تناول قطعة من الفاكهة بدلاً من ذلك.

الصيام لازالة سموم الجسم 

لا يزال الصيام علاجًا صالحًا للتخلص من السموم. عندما تأكل ، يقضي الجسم ساعات طويلة في معالجة الطعام من خلال الهضم وتغذية الخلايا والتخلص منها. عندما تتوقف عن الأكل وشرب الكثير من السوائل ، يمكن للجسم بعد ذلك التركيز على التخلص من السموم وشفاء الجسم. يمكن أن يكون الصيام من يوم إلى ثلاثة أيام أو قد يصل إلى 10 أيام إذا تم بشكل صحيح وتحت رعاية ممارس مرخص. يمكن أيضًا أن تساعدك زيارة أخصائي تغذية مرخص في اختيار الفيتامينات والمكملات العشبية التي تناسب احتياجاتك الخاصة.

طريقة اخرى للتخلص من سموم الجسم 

يمكنك أيضًا الحصول على حمامات القدم للتخلص من السموم أو لصقات إزالة السموم من القدم. هذه رائعة لأنها تسحب السموم من قدميك. ستندهش من شكل المياه المتسخة بعد 30 دقيقة. يرتبط اللون الذي يتحول إليه الماء ارتباطًا مباشرًا بالمكان الذي تتخلص منه من السموم مثل المرارة والكبد والجهاز اللمفاوي وما إلى ذلك.

بيئتنا الحالية تتطلب اتخاذ إجراءات لرعاية أجسادنا. يعتبر التخلص من السموم طريقة رائعة للتخفيف من تراكم السموم. ستشعر بالرضا ولديك الطاقة لتجنيبها.